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Das Follow-Konzept

„Es gibt keinen Muskel, den man nicht mit dem eigenen Körper trainieren kann („Bodyweight Exercises“), daher verzichten wir auf schwere Gewichte, große – umständliche Trainingsmaschinen & Elektrostimulation!!!“

Ihre Ziele sind ein gesunder, vitaler Körper, der straff und in Form ist? Als ein österreichisches Fitness-Unternehmen mit dementsprechend hohem Qualitätsanspruch, hat es sich Follow • your workout ® zur Aufgabe gemacht gemeinsam mit Ihnen diese zu realisieren. Durch die Follow-Trainingsphilosophie gepaart mit High Tech-Trainingsequipment (VibroGym®-Geräten, TRX® & Functional Trainingsequipment) werden Ihre Ziele mit geringem Aufwand rasch erreicht. Durch ein höchst effizientes und nachhaltiges Personal Training macht es Ihnen Follow möglich Ihre Träume in Erfüllung gehen zu lassen.

Konzept

Durch unsere Kompetenz und unsere qualifizierten Personal Trainer wird es Ihnen ein einfaches sein, Ihre Wünsche zu realisieren. Follow hat es sich zum Ziel gesetzt, ganz individuell in motivierenden Einzelcoachings oder Teamcoachings (bis max. 2 Personen) Sie in Form zu bringen. Das ganze klingt unglaublich und wie ein Traum, wird jedoch in 1-2 pro Woche a 30 Minuten Realität! Ihr persönlicher Follow Personal Trainer freut sich, mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele zu besprechen, zu definieren und in die Tat umzusetzen. Testen Sie das einzigartige Feeling in angenehmer Atmosphäre das zwischen Training und Regeneration hoch kommt und freuen Sie sich während der Einheit auf die Nächste. Je nach Tagesverfassung bestimmen Sie, mit Absprache Ihres Personal Trainer, kurz vor jeder Trainingseinheit den Schwerpunkt Ihres Workouts: ob Fitnessboxen, Bodyweight-Excersices, Functional-Training, Core-Training (Bauch/Rücken), Mobility-Training,… oder zum regenerieren & entspannen einfach nur Yoga.

Unsere Lösung: Wir bieten für männlich/weiblich, jung und junggebliebene, über- und untergewichtige, sportlich oder nicht – für Jeden das passende Trainingkonzept. Auch wenn Sie gesundheitlich oder körperlich eingeschränkt sind, bietet Ihnen Follow eine optimale Betreuung bei der Umsetzung. Der Clou bei dem Ganzen ist: 30 Minuten; 1-2 Mal die Woche sind völlig ausreichend – inklusive Warm-Up und Regeneration-/Entspannungsphase (Dehnen & Strechting)!

LT1 nimmt das Follow Konzept unter die Lupe und bringt es auf den Punkt.